A casi todo el mundo le encanta un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia el estrés diario. Aunque existen numerosos tipos de masaje, pocos han oído hablar del masaje ayurvédico, que no solo busca aliviar dolencias externas, sino también revitalizar desde dentro.

En este artículo, queremos hablarte de este tipo de masaje tan especial, sus ventajas y para qué se utiliza. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico. ¡Seguro que te fascinará!

Masaje ayurvédico: ¿Qué es?

Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza varios aceites esenciales. Se cree que los aceites esenciales, junto con la terapia de masaje, actúan como un puente para que las energías positivas fluyan dentro del cuerpo y lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en un estado de equilibrio que nos permite prevenir y tratar afecciones y problemas de salud.

El masaje ayurvédico, un método para integrar nuestra psique y mejorar la salud, se basa en tres principios, también conocidos como dohas. El primero es pitta, que significa “cambio”, responsable del correcto funcionamiento de nuestros órganos.En la ubicación regalar spa en valencia de nuestros artículos

El segundo principio se denomina vata y describe las actividades regidas por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se llama kapha y es similar al sistema esquelético del cuerpo: controla la estructura y la estabilidad.

Es muy importante tener en cuenta que en la India también existen numerosas versiones de masaje ayurvédico, especialmente eficaz para combatir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar el descanso, promover la relajación y reducir el dolor causado por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsas rellenas de hierbas naturales o arroz.

Ventajas de las terapias de masaje ayurvédico

Como ya hemos comentado, este masaje es ideal y muy recomendable para preservar el bienestar no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por ello, sus beneficios son muy amplios, y entre ellos destacan los siguientes:

• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Mejora la flexibilidad de los músculos.
• Contribuye a la eliminación de toxinas.

Fortalece el sistema inmunológico.
Ayuda a tratar los trastornos del sueño y mejora su calidad.

¿Cómo es un masaje ayurvédico?

La terapia de masaje ayurvédico, que no es recomendable para personas con afecciones cutáneas ni mujeres embarazadas, se utiliza de diferentes maneras según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico convencional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana emplea compresas de leche al vapor y se utiliza especialmente para tratar la gota, el reumatismo y la osteoartritis.

Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está especialmente diseñado para atletas, ya que se aplica en los pies; el segundo es un masaje facial.

Finalmente, es importante destacar los aceites más utilizados en la terapia de masaje ayurvédico, que es la forma más básica y estándar de aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras y aceite de ricino.

¿Cuál es el precio de una terapia de masaje ayurvédico?

Como todo, el precio de este masaje varía según el profesional que lo realiza y la reserva realizada. Generalmente, este masaje cuesta 55 euros y dura aproximadamente media hora. Sin embargo, según las necesidades del cliente, la terapia de masaje puede extenderse y durar hasta 2 horas.

Lo ideal es que el masaje lo realice un profesional. Así que no espere para reservar una cita para un masaje ayurvédico.

Accesorios para el masaje ayurvédico

Para obtener mejores resultados, se recomienda complementar este tipo de masaje con una dieta equilibrada, el consumo de suplementos naturales, la meditación e incluso la práctica de ejercicio.

Existen numerosas terapias para relajar cuerpo y mente, y puede encontrarlas todas en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y ofrecerle consejos para que logre una mejor calidad de vida.